Entrenamiento de Alta Intensidad para Quemar Muchas Calorías | Hiit Cardio en Casa | Susana Yábar
Entrenamiento de Alta Intensidad para Quemar Muchas Calorías | Hi…
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Este vídeo todavía NO ha salido en YouTube… pero TÚ puedes verlo antes que nadie. Escribe “YouTube” en los comentarios y te mando el vídeo completo por privado. Serie diaria: abdomen firme en solo 2 minutos y medio 🔥 Sí, has leído bien: ¡solo 2 min 30 s! Una mini rutina que puedes hacer cada día para fortalecer el abdomen y reducir la flacidez. 5 ejercicios para un abdomen firme (sin flacidez): 1️⃣ Plancha frontal — 30 s 2️⃣ Piernas arriba tocando el suelo alterno — 30 s 3️⃣ Plancha lateral — 3
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Rápido calentamiento de 5 minutos para antes de entender. Hacer ejercicio en casa implica comenzar calentando y terminar con ejercicios de estiramientos para evitar lesiones. | Susana Yábar
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Sencillos ejercicios de calentamiento suave para antes de entrenar. Ejercicios en casa para evitar lesiones. Para más calentamientos y estiramientos de Funfitt con Susana Yábar sigue este canal de YouTube. | Susana Yábar
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