“Mi peque duerme a las 10… ¿no va a crecer?” 😴 “Doctor, mi peque duerme a las 10… ¿eso afecta su crecimiento?” 💡 Tranquila: la hormona del crecimiento no mira el reloj. Se libera cuando el cuerpo entra en sueño profundo, no a una hora exacta. ✨ Si duerme bien, continuo y reparador… ¡sí crece! 📋 Lo que sí importa: 🕯️ Rutina estable 📵 Sin pantallas 💤 Buen descanso 💚 No se trata de la hora, sino de dormir con paz, no con presión. 🌱 #niños #niñas #mamaprimeriza #mama #papa #pediatria #tips #

Vamos a dejarlo claro de una vez. La creatina no causa caída de cabello. Ese mito nació hace años por un estudio mal interpretado en hombres jóvenes, donde se observó un leve aumento en la hormona DHT (vinculada a la calvicie). Pero nunca se demostró que la creatina cause caída de cabello, ni que afecte directamente los folículos. Miles de estudios posteriores lo han desmentido. 👉 Si se te cae el cabello, la causa está en tu genética, tus niveles hormonales o tu estrés… no en la creatina. Y sob