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Embora ambos trabalhem os deltoides, os exercícios têm funções diferentes. A elevação lateral aumenta o braço de momento do ombro e gera maior demanda para a porção média do deltoide durante boa parte do movimento. Já o desenvolvimento permite cargas mais elevadas e maior participação do tríceps e do deltoide anterior, sendo uma excelente opção para desenvolver força e massa muscular. #Musculação #Hipertrofia #Biomecânica #TreinamentoDeForça #Deltoide
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