💜 Você sabia que apenas 1 colher de sopa de mirtilo por dia pode fazer maravilhas pela sua saúde? Rico em antioxidantes, antocianinas e fibras, o mirtilo ajuda a controlar a pressão alta, equilibrar o colesterol e prevenir infecções urinárias — tudo de forma natural! 🌿 Neste vídeo eu, Nutri Vanessa Gaudiano, vou te mostrar: ✅ Os benefícios reais do mirtilo para o corpo e para o coração ✅ Como usar a fruta da forma certa no dia a dia ✅ A quantidade ideal por dia para ter resultados ✅ E o melhor