Cómo hacer bien la sentadilla split
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Cómo hacer bien la sentadilla split
La sentadilla split fortalece los cuádriceps y, por tanto, protege las rodillas. ¿Preparada?
Aug 25, 2020
Sentadilla con Peso
8.1K views · 126 reactions | Beneficios de la Sentadilla Sumo con peso. Es un ejercicio que lo puedes realizar sobre el suelo, ejecutando la técnica con la espalda recta para evitar lesiones. Se recomienda iniciar con pesos ligeros y aumentar gradualmente la carga | Jenny Romero Oficial | Facebook
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23K views · 493 reactions | Sentadilla Búlgara 4 series de 15 repeticiones en cada pierna con peso y 8 sin peso  #gymmotivation #gymencasa #facebookreelsviral #ejerciciosencasa #superlike | Sara Salas Orozco | Facebook
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CONOCE LA DIFERENCIA EN LA SENTADILLA BÚLGARA 📝 #split #squat ✅ Sentadilla búlgara para #piernas Mantén tu pectoral vertical. Concéntrate en flexionar la rodilla. ✅ Sentadilla búlgara para #gluteo ve hacia adelante. Concéntrate en la flexión de cadera. *Fiͥtͭneͤss Grͬoͦuͮp Teͤrͬeͤsaͣ®* Fitness Group Teresa #fitnessgroupteresa #fitnesstips #healthy #bodybuildingmotivation #Movilidad #troncosuperior #todoconesfuezo #todosepuedelograr #ejerciciosgym #ejerciciosencasa #TipsDeSalud #bellezanatural.#
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