No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Everything she’s doing just makes me uncomfortable #StephanieSoo #RottenMango

Why are people idolizing them?? #StephanieSoo #RottenMango | stephanie soo

The Most Viral 15-Minute Lazy Napoleon Cake Recipe! 🍰#napoleon #recipe #cake #kitchenhacks

This is one of those recipes that tastes like you spent hours in the kitchen, but it’s actually so simple! 🤍 Save this recipe for the next time you’re craving quick comfort food. Would you try this with piecrust or biscuits? #chickenpotpie #easydinner #comfortfood #easyrecipe #foodtok

Do you know who’s the richest on Love Island USA season 8? The number one is so rich they could almost buy the entire island of Fiji.#tiktokcomfortwatchcontest#LoveIsland#LoveIslandusa#celebrity#usa

Y al final terminaba siendo armario 😅 #comedia #mamá #hija #humor | mom life humor

butter and cheese pasta