19 reactions | Training mit Gewichtsmanschetten Hier ein paar Übungen, die sich sehr gut eignen. Bitte langsam und kontrolliert ausüben. Bauch und Beckenboden fest anspannen und Rücken gerade halten. Die Übungen können natürlich auch alle ohne Zusatzgewicht gemacht werden. Viel Spaß ☺️ Am Blog gibts alles Wissenswertes dazu. | Tina Trippold Training | Facebook
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