À Noël, le fromage trône souvent sur nos tables, mais saviez‑vous qu’associé à un certain aliment, il peut aider à faire ...

Le dîner joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie, car le métabolisme ralentit en soirée et favorise les hausses de ...

Même si la pollution de l’air a diminué, les particules fines, dégagées par les transports, restent un danger pour nos ...

Longtemps considérée comme acceptable à faible dose, la consommation d’alcool est aujourd’hui reconnue comme un facteur de ...

De plus en plus d’études suggèrent un lien entre la consommation d’aliments ultra-transformés et les maladies inflammatoires ...

Mieux gérer son cholestérol commence dès le matin. Choisir le bon moment pour prendre son petit-déjeuner peut avoir un impact ...

Les fibres solubles aident à limiter l’absorption du cholestérol dans l'organisme. Voici 5 aliments qui en sont riches et ...

Une étude vient de démontrer que, chez les adultes âgés de 50 ans, le smartphone pourrait protéger les capacités cognitives.

Souvent associée au stress et aux excès, la période de Noël aurait pourtant de véritables bienfaits pour la santé. Entre ...

À l’approche des fêtes, certaines habitudes alimentaires favorisent particulièrement l’accumulation de graisse viscérale, ...

Certains aliments couramment consommés ne sont pas cancérogènes, mais peuvent favoriser, à long terme, des mécanismes ...

Selon un médecin généraliste spécialiste de la longévité, adopter des habitudes de vie protectrices dès l’âge de 30 et 40 ans ...