À Noël, le fromage trône souvent sur nos tables, mais saviez‑vous qu’associé à un certain aliment, il peut aider à faire ...

Le dîner joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie, car le métabolisme ralentit en soirée et favorise les hausses de ...

Même si la pollution de l’air a diminué, les particules fines, dégagées par les transports, restent un danger pour nos ...

Longtemps considérée comme acceptable à faible dose, la consommation d’alcool est aujourd’hui reconnue comme un facteur de ...

De plus en plus d’études suggèrent un lien entre la consommation d’aliments ultra-transformés et les maladies inflammatoires ...

Mieux gérer son cholestérol commence dès le matin. Choisir le bon moment pour prendre son petit-déjeuner peut avoir un impact ...

Les fibres solubles aident à limiter l’absorption du cholestérol dans l'organisme. Voici 5 aliments qui en sont riches et ...