Tus ganancias óptimas y la salud de tus articulaciones dependen de que elijas los movimientos adecuados para tu entrenamiento ...

Aprende cómo los ejercicios de Pilates específicos pueden ayudarte a liberar la tensión en el cuello y los hombros, a la vez que mejoran la postura y la movilidad. Descubre técnicas sencillas que favo ...

El dolor de cervicales es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes en la población actual y afecta tanto a ...

Figura de las redes sociales, Jake Paul comenzó en el boxeo y llegó a enfrentar a Mike Tyson.Desde 2020 ha ganado 23 peleas y ...

El piloto argentino de Alpine mostró varios videos en sus redes sociales sobre la pretemporada; cuándo es la primera carrera ...

Estos son algunos de los ejercicios diarios de los pilotos de Fórmula 1, para entrenar cuello y otros grupos musculares ...

Pasar horas frente a la pantalla del ordenador o del móvil, sentarnos en malas posturas o acumular estrés son solo algunas de ...

La disciplina del pilates es conocida por poner el foco en el centro del cuerpo, mediante ejercicios que ayudan a fortalecer ...

Sólo necesitas cinco minutos bien sentadas, respirando y moviéndonos con intención para afrontar el día.

Los abdominales de bicicleta deberían ser una prioridad si quieres ejercitar el core y la variante sentada es perfecta para ...

Fortalecer el core a partir de los 60 no es una moda: es una medida práctica para moverse mejor, proteger la espalda y mantener estabilidad en tareas ...

¿Un ejercicio para fortalecer el core y ganar flexibilidad? Es el neck pull de Pilates, recomendado por la entrenadora Liz Papilloud ...