Fini les crunchs qui laissent la graisse abdominale, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace ...

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace ...

En France, on estime qu’une femme sur 10 est atteinte d’endométriose? qu’en est-il de la gestion de cette maladie quand on ...

Des professeurs en médecine de Harvard se sont penchés sur l'exercice le plus efficace pour un ventre plat et un buste solide ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Alors que les températures glaciales incitent à rester bien au chaud à l'intérieur, il est important de ne pas sacrifier ...

Cette technique d'étirement mise au point par le Dr Toshiki Fukutsudzi promet de sculpter la silhouette sans effort.

Le mal de dos touche une large partie de la population, et différentes causes peuvent en être à l'origine. Dans la plupart ...

La salle Roland-Dufeu accueille désormais chaque jeudi, de 19 h 30 à 20 h 30, une nouvelle activité sportive animée par ...

Angus O'Brien maintient sa forme à coup de repas riches en protéines et de nuit de 8 heures. Il nous parle de sa routine et ...

Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est ...

Renforcer le muscle cardiaque, favoriser le système cardio-vasculaire et améliorer l'endurance font partie des bénéfices que ...