Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén, experto en ...
El power walking consiste en caminar a un paso rápido, pero no lo suficiente para poner en riesgo tus articulaciones.
El entrenador Norberto Espín recomienda una rutina de alta intensidad en cinta de 25 minutos donde la inclinación permite ...
Ese físico esbelto no es un objetivo descabellado. Te compartimos algunos trucos para que bajes dos kilogramos de peso en dos ...
Durante las últimas décadas los estudios se han vuelto más específicos a la hora de discernir los mejores ejercicios a nivel ...
Puede parecer una tarea imposible, pero hay un enfoque que realmente funciona para eliminar la grasa de la cintura.La clave ...
Una entrenadora personal explica si es mejor saltar a la comba o correr para perder peso, tonificar los músculos y mejorar la ...
Solo necesitas constancia, un buen par de zapatillas y 30 minutos al día para transformar tu cuerpo y tu bienestar físico y ...
13don MSN
La mejor técnica HIIT para bajar la grasa abdominal en mujeres de todas las edades, según un estudio
Uno de los métodos más efectivos para quemar grasa y mejorar la capacidad aeróbica es el cardio. Sin embargo, no todas las ...
Reducir la grasa abdominal es uno de los objetivos más repetidos por los españoles en el mundo del fitness, tanto por salud ...
El movimiento implica trasladar el peso corporal hacia un lado, flexionando la pierna y llevando la mancuerna por encima de ...
Revista Clara on MSN
Ada Rodríguez, entrenadora personal: "Para perder más grasa abdominal y ganar músculo mientras adelgazas, empieza el entrenamiento con ejercicios de fuerza"
Esta experta nos propone un plan fácil, pero riguroso para ponernos en forma antes de Navidad y no dejarlo para el año nuevo, ...
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