Controlar los músculos del cuerpo es esencial para impedir que las lesiones afecten otras zonas con movimientos incorrectos.

Es posible tener un abdomen plano en verano con alimentación saludable y un ejercicio que no todo el mundo hace.

En el gimnasio, no todo es perder o ganar: a veces el cuerpo aprende a hacer ambas cosas a la vez. Durante años nos han ...

Entrenadores especializados coinciden en que existen ejercicios concretos que activan la quema de grasa y protegen las ...