Suchst du nach einem schnellen Weg, um morgens besser in den Tag zu starten? Unsere 2-Minuten-Morgenroutine hilft dir, positiv und fokussiert zu bleiben. Mehr dazu lest ihr hier. Eine effektive ...

Fällt es dir auch manchmal schwer, morgens in die Gänge zu kommen? Wünschst du dir, mit positiveren Gedanken in den Tag zu starten? Dann ist diese Morgenroutine perfekt für dich. Und das Beste: Sie ...

Routinen sorgen für Struktur und geben eine gewisse Sicherheit − besonders, wenn es im Alltag hektisch ist. Wie eine gesunde Morgenroutine aussehen kann, verrät der stern. Der Wecker wird immer wieder ...

Auch für Morgenmuffel, die in der Früh etwas schlechter gelaunt sind, gibt es einen Trick, wie man den neuen Tag sofort mit einer positiven Einstellung beginnen kann: Stellen Sie vor einen Spiegel, ...

Wenn der Wecker am Morgen klingelt sind einige Menschen sofort hellwach und springen mit voller Energie aus dem Bett und sind sofort bereit, sich den alltäglichen Aufgaben zu widmen. Es gibt wiederum ...

Morgensport bringt den Kreislauf in Schwung und macht fit. Ein kurzer Spaziergang oder ein leichtes Training helfen dem Körper, sich auf den Tag vorzubereiten. Bewegung vor dem Frühstück ist besonders ...

Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 32/2025. In meiner Familie kursiert eine Geschichte. Sie ist blutig und gefährlich und steht wie wenig anderes stellvertretend für mein Leben.

Die Sterne verraten dir nicht nur, wie du wirklich tickst, sondern auch, wie du deine Morgenroutine perfekt auf dich und deine Eigenschaften abstimmen kannst. Ob du den Tag mit einem Workout, einem ...

Gerade mal 15 Sekunden kostet es Tiktokerin Fit.Abbie, mit ihrer Fitness-Regel viral zu gehen. Denn länger braucht es nicht, die Routine zu erklären, die laut ihrer eigenen Aussage ihr «Leben komplett ...