Ines Trocchia promène son chien à Los Angeles Backgrid USA / Bestimage Vous enchainez les séances de sport mais les résultats tardent à venir ? Et si vous donniez un coup de pouce à votre corps ? Pour ...

C’est quoi cette posture de yoga étonnante, aussi efficace que 100 abdos ? Apprenez à réaliser la navasana. Le yoga a bonne presse, mais pas forcément auprès de toutes les communautés sportives. Les n ...

Vous rêvez d'un ventre plat et d'un corps tonique pour l'été ? Découvrez l'accessoire idéal qui rend vos séances de sport plus efficaces, même avec un emploi du temps chargé. Cet outil simple ...

Depuis quelques années, le Pilates rassemble de plus en plus d’adeptes. Qu’on le pratique tous les jours ou de manière ponctuelle, on ne peut le nier : cette méthode de renforcement musculaire créée ...

Vous rêvez de bénéficier des bienfaits d'une séance de Pilates Reformer, mais vous ne pouvez pas vous permettre financièrement ? Pas de souci, certains mouvements peuvent être reproduits chez vous ...

La graisse abdominale résiste aux régimes et aux séances longues. Un protocole simple, validé par la science, bouscule les ...

On pense souvent qu’un ventre plat passe uniquement par des séances de sport intensives ou des régimes stricts. Pourtant, selon une diététicienne, un légume vert inattendu pourrait bien devenir votre ...

Idéal pour travailler la sangle abdominale, l’exercice du “heel touches”, aussi nommé exercice des “abdominaux essuie-glace”, ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Chaque matin, certains d’entre vous abandonnent leurs exercices d’abdominaux à cause de douleurs cervicales. C’est exactement ...

Aujourd'hui, on cause graines de chia. En effet, cette plante à fleurs mexicaine issue de la famille des sauges serait une ...