Ayer dábamos algunas nociones básicas para hacer bien los abdominales. Hoy en cambio queremos centrarnos en un ejercicio que muchas personas no utilizan en su rutina de entrenamiento. Se trata del ...

El rodillo abdominal es un instrumento para realizar ejercicios que ayuda a fortalecer el abdomen y otros músculos de la zona. Te brinda un ejercicio simple pero muy eficiente, por lo que puedes ...

Comba ajustable. Como el cardio no debe faltar en ningún entrenamiento, una comba puede ser de gran ayuda para conseguirlo sin moverse de casa y en tiempo récord. Manteniendo la espalda alineada con ...

Para tonificar el pecho, los hombros, la espalda y los brazos... tablero ‘push up’. Esta tabla nos permite trabajar el tren superior de cuerpo con una sola herramienta, puesto que está diseñada para ...

Pocos entrenamientos hay tan efectivos para fortalecer el torso y los abdominales como este rodillo, además de que ayuda a trabajar la cadera, los hombros, los tríceps y la espalda. Para ello ...

En torno al trabajo abdominal existen infinidad de opiniones y de técnicas a la hora de fortalecer esta parte del cuerpo. Nosotros en Vitónica hemos hablado de muchas en infinidad de ocasiones, pero ...

El six-pack es, probablemente, el resultado de fitness más deseado entre las masas. Lo cierto es que hay un montón de máquinas de abdominales extrañas (¿recuerdas esos cinturones de abdominales que ...

El rodillo abdominal es un instrumento para realizar ejercicios que ayuda a fortalecer el abdomen y otros músculos de la zona. Te brinda un ejercicio simple pero muy eficiente, por lo que puedes ...