Wall-to-wall LED screens, algorithms, and motion tracking sensors allow Lumin Fitness to offer supervised workouts with no human interaction. Like any good gym, Lumin Fitness prides itself on the ...

Si estás apuntada a algún gimnasio estarás más que familiarizada con las pesas: con cargarlas de un lado a otro, con el sonido que hacen al chocar contra el suelo, con las matemáticas a ver cuánto ...

Tenemos que hablar del nuevo accesorio fitness para hacer ejercicio que triunfa en redes sociales. No es nuevo -nos referimos a las pesas tobilleras que se utilizan para incrementar la intensidad de ...

Al enfrascarte en un entrenamiento de fuerza, la elección entre pesas ligeras y pesas pesadas es crucial para alcanzar tus objetivos de hipertrofia y fuerza. Aunque levantar las mancuernas más pesadas ...

Empecé con el entrenamiento de fuerza para ponerme a punto física y mentalmente. Ahora, planeo participar en mi novena competición de culturismo cuando cumpla 60 años ...

En un mundo donde las rutinas de ejercicio suelen estar dominadas por pesas, máquinas de gimnasio y entrenamientos intensivos, ha surgido una tendencia inesperada que está captando la atención de ...