Mendengarkan musik favorit sambil bersantai dapat memberikan efek relaksasi yang luar biasa. Musik tidak hanya mampu memperbaiki suasana hati, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Tidur berkualitas adalah kunci bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Salah satu cara efektif untuk mencapai tidur nyenyak adalah melalui musik yang menenangkan. Musik dapat ...

JawaPos.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terlalu aktif atau stres harian. Musik dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk menenangkan pikiran agar bisa tidur lebih ...

TEMPO.CO, Jakarta - Mendengarkan musik sebelum tidur dapat membantu beberapa orang merasa lebih rileks dan membantu mempersiapkan diri untuk tidur. Ini bisa menjadi bagian dari rutinitas tidur yang ...

JawaPos.com – Mendengarkan musik secara tidak langsung dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Sehingga, musik dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional orang yang ...

Pilihan lagu sebelum tidur dapat mencerminkan kondisi mentalmu saat ini—apakah masih penuh rangsangan, kecemasan, atau sudah ...

FAJAR.CO.ID – Banyak orang tua menggunakan musik atau lagu pengantar tidur untuk membantu bayi tertidur lebih cepat. Dari lantunan lullaby hingga suara white noise, metode ini dipercaya bisa ...

Tidur merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kejernihan pikiran. Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari meskipun tubuh mereka sudah ...

Membangun rutinitas malam gak sesulit yang kamu bayangkan. Dengan langkah sederhana, tidur jadi lebih nyenyak, stres ...

Ingin tidur berkualitas dan tubuh lebih sehat? Dokter spesialis THT RSCM bagikan 6 faktor penting untuk tidur nyenyak, mulai dari durasi hingga kewaspadaan. Mendapatkan tidur berkualitas sangat ...

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association, asupan ideal untuk mendukung kualitas ...

TRIBUN-MEDAN.com - Gara-gara hobi dengar musik pakai headphone saat tidur, wanita ini jadi tuli akibat pendengarannya rusak permanen. Kini ia pun menyesal dengan kebiasaan buruknya tersebut. Adapun ...