Pendant des décennies, la musculation masculine a été dominée par les exercices du haut du corps, célébrant les épaules larges et la silhouette en V. Sur les réseaux sociaux, la formule «skip leg day» ...

Sur Instagram, la coach sportive Julie Debatty donne trois mouvements clés pour travailler les muscles des jambes à la ...

Si vous cherchez à sculpter votre silhouette et renforcer vos muscles sans dépasser 600 €, découvrez notre sélection des 5 meilleurs modèles pour un entraînement efficace à domicile. Si vous cherchez ...

À la salle de sport, on trouve deux types de personnes : celles qui détestent muscler ses jambes et celles qui adorent ça. Les séances du bas du corps sont peut-être difficiles, mais elles sont aussi ...

Perdue sur les machines à utiliser à la salle de sport pour se muscler les jambes ? Voici un petit guide pratique avec un programme à réaliser. Des mollets aux fessiers en passant par les cuisses, les ...

Ces sangles de cheville Fitgriff V3 facilitent l’entraînement des membres inférieurs grâce à leur conception rembourrée. Dotées d’une mousse douce, elles protègent vos chevilles durant les exercices ...

Maigrir des cuisses pour obtenir de belles jambes ciselées... c’est possible! Avec les bons exercices et 3 séances de vélo à raison de 30 minutes par semaine, vous atteindrez de francs résultats. Par ...

Vous avez mal aux jambes à la fin de la journée, l’impression qu’elles pèsent lourd et qu’elles sont fatiguées ? Peut être souffrez vous de ce que l’on appelle tout simplement « les jambes lourdes ».

La force est l’un des atouts les plus précieux dont vous pouvez disposer en vieillissant. À partir de 50 ans, vos muscles commencent à se détériorer, vos os perdent de leur densité et les activités qu ...