Longtemps considéré comme un simple état psychologique, le stress chronique est aujourd'hui identifié par la communauté scientifique comme un facteur de risque majeur pour de nombreuses pathologies. S ...

Le stress et le magnésium entretiennent une relation étroite et réciproque. Le stress chronique augmente les pertes en ...

Le stress prolongé, via une sécrétion excessive de cortisol, agit comme un immunosuppresseur sournois. Il affaiblit vos ...

Le stress ne se manifeste pas toujours par une crise ouverte ou une anxiété évidente. Le plus souvent, il agit en coulisses, ...

Le stress laisse souvent une empreinte visible autour de la taille. Une simple routine de respiration japonaise promet de ...

Magnésium et énergie : découvrez comment ce minéral essentiel soutient le métabolisme énergétique, réduit la fatigue et aide à mieux gérer le stress au quotidien.

Près de la moitié des adolescents français présentent des troubles anxieux. Examens, pression scolaire, inquiétudes pour ...

Le nerf vague est le "frein" naturel de votre stress, en l'activant vous diminuez votre anxiété et améliorez votre sommeil.

Quand le stress déborde, inutile de lutter. Selon des chercheurs d'Harvard, ce sont souvent des gestes très simples, presque instinctifs, qui permettent de faire redescendre la pression le plus vite.