Ada tujuh latihan efektif untuk menghilangkan lemak perut di rumah. Apa saja itu? Simak penjelasannya berikut ini.

Memiliki perut yang rata dan berotot sering kali menjadi impian banyak orang, baik pria maupun wanita. Salah satu indikator kebugaran fisik yang sering diidamkan adalah memiliki perut sixpack.

Mengurangi lemak di area perut adalah tujuan banyak orang yang ingin mencapai tubuh yang ideal dan sehat. Lemak perut tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat meningkatkan risiko berbagai ...

Ingin perut rata tanpa metode ekstrem? Ikuti diet untuk mengecilkan perut yang sehat dengan defisit kalori, olahraga rutin, ...

JawaPos.com - Banyak orang ingin menghilangkan lemak perut, dan kabar baiknya adalah kamu bisa melakukan latihan di rumah tanpa perlu peralatan mahal. Latihan yang menargetkan otot inti dan ...

Nah, berikut ini beberapa latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut. Kamu bisa melakukannya secara rutin agar hasilnya ...

KOMPAS.com - Ada beberapa variasi latihan yang bisa merampingkan dan mengencangkan perut Anda. Contohnya, crunch, plank, atau push-up. Namun jika Anda sudah melakukannya secara konsisten dan belum ...

TEMPO.CO, Jakarta - Seperti memanggang kue, beberapa jenis latihan otot juga butuh waktu yang tepat. Untuk latihan otot perut, misalnya, Anda bisa menghabiskan waktu 5, 10, atau 30 menit setiap sesi, ...

Ingin mengecilkan perut buncit setelah usia 50 tahun? Coba 6 latihan sederhana di rumah tanpa memerlukan alat.

KOMPAS.com - Tak ada cara instan untuk mendapatkan perut rata. Lakukan beberapa latihan ini secara konsisten selama enam bulan jika ingin perut rata lebih lama. Variasikan latihan setiap bulannya.

[caption id="attachment_180460" align="alignleft" width="300" caption="Salah satu gerakan untuk meratakan perut. "] [/caption] SURYA Online - Siapa yang tidak mau ...