Tener glúteos firmes y redondos es uno de los objetivos más buscados en las rutinas de entrenamiento y los especialistas coinciden en que la sentadilla española es la más recomendada para alcanzarlo.

Se aproxima el buen tiempo y la operación bikini está en la cabeza de muchas de nosotras. Os presentamos los mejores trucos para conseguir unos glúteos firmes para este verano. Como curiosidad, los ...

Desde hace un tiempo, os llevamos adelantando que los brazos parecen haberse convertido en el nuevo abdomen de acero en lo referente a los propósitos fit, según lo visto en las alfombras rojas y ...

A la hora de entrenar, hay una parte del cuerpo que cuesta mucho más ejercitar que el resto. Se trata de los glúteos. Es común la sensación de intentar fortalecer esta parte del cuerpo y no ...