Viele Männer trainieren jahrelang an Maschinen und isolieren Muskeln, ohne den gewünschten Effekt zu spüren. Funktionelles Training geht einen anderen Weg: Statt reiner Optik steht echte, übertragbare ...

Mit funktionellem Training kannst du aktiv gegen Rückenschmerzen steuern. Die alltagstauglichen Übungen stärken nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern verbessern auch deine Haltung Wusstest du, ...

Die Argumente für ein funktionelles Training sind vielfältig: Es wirkt nicht nur leistungsfördernd, sondern auch präventiv und rehabilitativ, schützt also vor Verletzungen und macht deinen Körper ...

PNF-Gymnastik steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation. Das funktionelle Training dient dazu, muskuläre Dysbalancen zu beheben und somit auch Schmerzen zu vermeiden. Dabei liegt der Fokus ...

Saarbrücken. Wer sich gezielt vor Sport- und Alltagsverletzungen schützen will, ist mit sogenanntem funktionellen Training gut beraten. Grundidee dabei ist, dass immer mehrere Muskeln zugleich ...

Spätestens wenn Ihr Bruder sich beim Crossfit verausgabt, Ihre Freundin im Outdoor-Bootcamp schwitzt und die Mitarbeiter Erfolge auf der Freeletics-App vergleichen, wissen Sie, dass funktionelles ...

Skelettmuskeln sind für die Funktion unseres Organismus und somit für unsere Gesundheit von grundlegender Wichtigkeit. Sie erfüllen mehrere wichtige Aufgaben. Im Zusammenhang mit der menschlichen ...

Köln - Das ist doch mal innovativ: Den Boden wischen, sich dabei nicht einmal hinhocken müssen und praktisch nebenbei die Beinmuskulatur kräftigen. Das soll mit dem Konzept Flowin aus Holland gehen.

Katrin und Mario Nerad haben sich mit "Vibes Fitness" einen Traum erfüllt und eröffnen einen dritten Standort. 400 betreute Trainingseinheiten pro Woche: Seit der Eröffnung des "Vibes Fitness"-Studios ...

Der Berliner Fitness-Coach Sebastian Grüner präsentiert jede Woche eine neue Leibesübung, um stärker, gesünder und schöner zu werden. In dieser Ausgabe zeigt er den Handlauf, eine klassische ...

Altenstadt (pm). Das Sommerprogramm des VfL Altenstadt geht in eine neue Runde. Den Anfang macht Robert Schieferer, Berater der Leichtathletikabteilung, mit einem neuen Workshop-Format: »Mehr ...

Keine Maschinen, kein Quatsch: So geht Training, das wirklich wirkt. Entdecke, wie funktionelles Krafttraining deine Leistung steigert und deinen Körper athletisch formt Viele Männer trainieren ...