Comme la gym ou le vélo, le yoga se pratique aussi dans l’eau. Mais en attendant l’été, la piscine et l’océan, on peut se mettre au yoga… dans son bain. C’est pratique, facile, et proposé par Charline ...

Bien se réveiller passe par quelques minutes d’étirements matinaux. Faby, notre coach yoga, nous explique deux postures simples et rapides pour relancer l’énergie et commencer la journée en pleine ...

Quand on a des journées bien remplies, le stress peut rapidement se faire sentir. Pour retrouver son calme, voici un exercice de yoga très simple à reproduire en seulement 60 secondes. La suite après ...

Pas de répit pour la cellulite ! Pour rester mince, voilà quelques exercices pour perdre du poids ultra simples, rapides et faciles élaborés pour vous. Au programme ? Minceur et fermeté. Des exercices ...

Le manque de luminosité des jours d’hiver peut éclipser notre bonne humeur et nous rendre plus irritable, plus énervée, plus stressé. Le yoga vient à bout de notre nervosité par la maîtrise du souffle ...

Être souple peut vous offrir une plus grande liberté de mouvement et réduire votre risque de blessure. Voici trois façons ...

Au travail dans des moments de stress, on n’a pas toujours le temps de s’isoler quelques minutes pour se relaxer et se concentrer sur sa respiration. On imagine encore moins se mettre en position de ...

INFOGRAPHIE DU JOUR - La Journée internationale du yoga tombe à pic pour dévoiler quelques poses de haut vol. Vous comptez prendre l'avion pour regagner votre petit coin de paradis estival ? Voici ...

Voici une posture de yoga célèbre et fréquemment adoptée dans les cours. Simplicité et accessibilité la distinguent, offrant ...

Vous avez les jambes lourdes, des fourmillements, les extrémités froides et les membres gonflés ? Vous souffrez peut-être d'un problème circulatoire. Que faire pour favoriser la circulation sanguine ?

Chantal Goux à la crèche Les P'tits chouett's, yoga pour les enfants. Photo d'archives © François-Xavier GUTTON « Les respirations et postures de yoga pensées ...