Este entrenamiento incluye cinco ejercicios de equilibrio diseñados para mejorar la eficiencia al correr y prevenir las lesiones más comunes en las piernas entre corredores. Los ejercicios de ...

La artrosis de rodilla limita la movilidad y condiciona la vida diaria de millones de personas, pero la actividad física bien pautada puede marcar un antes y un después, por ejemplo con ejercicios ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Por Jen Murphy A Jen Murphy le diagnosticaron artrosis de rodilla avanzada ...

La rodilla es una articulación compleja formada por huesos, cartílago, ligamentos, tendones y músculos. Su buen funcionamiento depende del equilibrio y la fuerza de todos estos componentes. Cuando hay ...

Los motivos por los que podemos sufrir dolores de rodilla son muy diversos. Puede ser debido a alguna lesión o por la sobrecarga de la propia articulación al correr, caminar o practicar algún deporte.

Cuántas veces hemos escuchado que el running es malo para las rodillas y cuánta gente se escuda en ese argumento para no darle una oportunidad. No, correr no tiene por qué implicar automáticamente un ...

Cuando se trata de fortalecer el cuerpo, los principales grupos musculares —isquiotibiales, cuádriceps, pecho y abdomen— suelen ser los primeros que vienen a la mente. Pero si no incorporas ...

Para los pacientes con artrosis de rodilla, las actividades aeróbicas como caminar, andar en bicicleta o nadar probablemente sean el mejor ejercicio para mejorar el dolor, la función, el rendimiento ...

MEDWAY, Massachusetts.--(BUSINESS WIRE)--Un nuevo estudio realizado por el Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Wisconsin - La Crosse cuestiona la creencia popular de que las máquinas de ...

La artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa por desgaste del cartílago articular, que causa dolor, rigidez e inflamación, y es muy común que se dé en los adultos mayores. Por suerte, hay un ...