Puede ser tentador empezar a hacer cambios radicales en el momento en el que una se da cuenta de que ya es hora de perder peso, ¿verdad? Al fin y al cabo, cuanto antes empieces a comer mejor y a hacer ...

Seamos realistas: perder peso lleva tiempo. ¿Y adivina qué? Es completamente normal. El proceso de adelgazar incluso un solo kilo va a depender de diversos factores, desde la lista de la compra hasta ...

Con la llegada del verano, muchas personas retoman la búsqueda de una dieta efectiva para bajar de peso, pero a menudo eligen planes demasiado restrictivos que terminan provocando efecto rebote y ...

Un estudio publicado en la revista BMC Medicine y liderado por Francisco J. Tinahones, director científico de Ibima Platafroma Bionand, sugiere que dietas como la cetogénica, el ayuno en días alternos ...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios a inicio de año se encuentran saturados, los ejercicios para bajar de peso en casa se han convertido en la opción favorita para quienes buscan ...