Fitness En portada El ejercicio de cardio perfecto para quemar grasa sin saltos ni impacto: ideal a cualquier edad y nivel de forma física El ejercicio de cardio perfecto para quemar grasa sin saltos ...

El cardio es esencial si buscas perder peso y mejorar tu salud cardiovascular. Sin embargo, no todos los tipos de cardio son ...

Uno de los principales errores que cometemos al entrenar, independientemente de cuál sea nuestro objetivo, es pensar que con un único tipo de ejercicio podemos alcanzar todas nuestras metas. Los ...

Un análisis del European Heart Journal reveló que quienes acumulan entre 15 y 20 minutos semanales de ejercicio intenso ...

Si tu entrenamiento de cardio habitual te aburre o no notas el progreso que te gustaría, puede que sea hora de probar algo diferente. ¿Qué te parece saltar a la comba? Seguro que de pequeño era una de ...