Cada vez somos más conscientes de que hay hábitos que no favorecen a nuestra salud, que incluso aumentan el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, por lo que dejarlas de lado y comenzar a ...

Cuando queremos bajar de peso, todas pensamos en lo mismo: toca salir a correr, sudar mucho, hacer ejercicio y, sobre todo, mucho cardio. Pero quizá esta estrategia no sea la mejor para conseguir un ...