Sie wünschen sich ein effektives Training für Bauch, Beine und Po, das Sie ganz einfach zu Hause durchführen können? Ganz ohne lästige Retro-Cardio-Übungen? Dann aufgepasst: Wir stellen Ihnen heute ...

Die Abkürzung BBP steht für Bauch, Beine, Po – und genau darauf zielt das Training ab: auf die größten und leistungsstärksten Muskelgruppen deines Körpers. Das macht BBP so effektiv, weil du damit ...

Wer es aufgrund der Arbeit und weiterer Verpflichtungen nicht regelmäßig ins Fitnessstudio schafft, muss nicht verzweifeln – denn auch zu Hause gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, die Muskulatur ...

Bauch, Beine, Po – Fitnesskurs mit diesem Titel gibt es schon ewig. Trainiert wird immer das gleiche, manche Übungen stärken die Beine, andere sollen für einen knackige Po sorgen, wieder andere für ...

Das klassische Bauch-Beine-Po-Training ist bei vielen Frauen beliebt. Doch irgendwie weckt der Name Assoziationen von zahlreichen verschiedenen Übungen und komplizierten Trainingsabläufen, oder? Was ...

Mit gezielten Übungen kannst du Bauch, Beine und Po effektiv zuhause in Form bringen. Das Fitnessstudio ist dabei überflüssig. Ideal für deinen Alltag. In der heutigen hektischen Welt, in der Beruf ...

Zwischen der Arbeit, Meetings und Treffen mit Freund*innen, kann es eine echte Herausforderung sein, Zeit für Fitness zu ...

Körper straffen, Muskeln aufbauen und die gesamte Rumpfmuskulatur stärken – und das alles mit nur einer Übung? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, doch genau das bietet der Plank! Diese scheinbar ...

Baden-Baden (dpa) – Die deutschen Single-Charts führt weiterhin die Rapperin Shirin David (29) mit ihrem Lied «Bauch Beine Po» an – es ist nun die zweite Woche. Höchster Neuzugang ist auf Platz zwei ...