Averigua cómo los padres pueden fomentar un entorno seguro para que sus hijos gestionen la ansiedad y el estrés ...

Todos sabemos a estas alturas qué es la ansiedad, pues parece que se ha convertido en el trastorno psicológico “de moda” en la sociedad de hoy. No es de extrañar, ...

¿Cómo se puede reducir ansiedad soltando el control? Hay tres pasos concretos. Haz el ejercicio de la dicotomía del control. Cada vez que sientas ansiedad, pregúntate: ¿Esto depende de mí, o no? Si no ...

Entiende la ansiedad con 120 datos reveladores que te ayudarán a controlar lo que sientes en tu cuerpo y no te habías dando ...

Esto es lo que pasa en el cuerpo a la hora de tener ansiedad y les contamos qué hacer si tienen alguno de estos síntomas.

CIUDAD DE MÉXICO.- Para muchas personas, el café es parte esencial del día. Sin embargo, junto con la energía y concentración ...

Los investigadores han logrado reducir su actividad y restablecer el equilibrio emocional en modelos animales. La ...

Llegar a fin de año relajados puede resultar una misión casi imposible, pero el 2025 potenció ese desafío debido al contexto político y económico. El consejo de expertos en psicología para lidiar con ...