Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À ...

Un ventre plat et des abdos bien dessinés, c’est votre rêve depuis longtemps ? Mais quand les résultats peinent à arriver, c’est le signe qu’il faut passer à la vitesse supérieure. Pour y remédier, ...

Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...

Cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de la plateforme MyQee, vous propose une séance de Pilates dynamique consacrée aux abdominaux. C’est parti ! Miranda Kerr, Karlie Kloss, Madonna… De ...

Développée selon une approche plus globale du corps humain, la méthode du Pilates, est, contrairement au fitness et à la musculation, une façon de tonifier sa silhouette de façon plus harmonieuse. La ...

Suite de notre programme antistress et remise en forme en vidéo. Cette semaine, on s’attaque aux abdos Et pourtant, la publicité personnalisée est un moyen de soutenir le travail de notre rédaction ...

Pourquoi mettre au Pilates après 40 ans ? Le Pilates cible particulièrement les muscles profonds, notamment le transverse, ce ...

Notre coach nous livre tous les secrets Pilates pour avoir un ventre plat et jouer les sylphides À tout moment, vous pouvez modifier vos choix via le bouton “paramétrer les cookies” en bas de page.