Lo que afirma Apud es que este es el mejor ejercicio para quemar la grasa abdominal, y no las conocidas “abdominales”. Él recomienda hacer al menos 10 sentadillas cada 45 minutos. “Es mucho más ...

Las rutinas de ejercicio para bajar de peso suelen implicar sesiones en el gym que resultan complejas y muy agotadoras. Sin ...

Lograr abdominales fuertes en 30 días es posible con una rutina específica de 6 ejercicios. Al seguirla, podrás obtener los abdominales que siempre quisiste, a la vez de que fortalecerás y definirás ...

De acuerdo con el experto, no existe la pérdida de grasa localizada. Si queremos adelgazar, tenemos que estar en déficit calórico. Más información: Casey Means, médico: "Caminar 10 minutos después de ...