A mentalidade otimista e um senso de propósito são aliados poderosos para a longevidade e saúde na maturidade, comprovam estudos. O voluntariado e a manutenção de conexões sociais podem aumentar a ...

O escritor espanhol Borja Vilaseca, autor de "Ser feliz é fácil", compartilha sua jornada de autoconhecimento após uma infância e juventude difíceis, marcadas por desafios pessoais e familiares.