Beruf, Familie und andere Verpflichtungen – da bleibt vielen Menschen wenig Zeit für regelmäßige sportliche Aktivitäten. Die ...

Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich bietet effektive 30-Minuten-Workouts ohne Geräte an, die sich leicht in deinen Büro- und ...

Für straffe Arme müssen alle Muskeln ran. Nicht nur der Bizeps, auch Schultern und Trizeps sollten trainiert werden, damit Winkearme verschwinden. Und das Beste: Keine teuren Geräte nötig! Kurzhanteln ...

Während die Medizin bislang nur wenige wirksame Behandlungsmöglichkeiten bietet, haben Schweizer Forscher nun einen hoffnungsvollen Durchbruch erzielt. Ein spezielles, nur 24 Minuten täglich dauerndes ...