Beruf, Familie und andere Verpflichtungen – da bleibt vielen Menschen wenig Zeit für regelmäßige sportliche Aktivitäten. Die gute Nachricht: Schon 30 Minuten Krafttraining können ausreichen, um die Mu ...

Fühlt sich für Sie 30 Minuten Joggen ohne Pause an wie ein Marathon? Dann sind Sie hier genau richtig, denn wir präsentieren Ihnen einen 14-Tage-Jogging-Guide. Mit dieser Anleitung schaffen Sie es, in ...

Während die Medizin bislang nur wenige wirksame Behandlungsmöglichkeiten bietet, haben Schweizer Forscher nun einen hoffnungsvollen Durchbruch erzielt. Ein spezielles, nur 24 Minuten täglich dauerndes ...